Mapa da obesidade: mais de 18% da população está obesa Estilo de Vida
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A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, resultado do acúmulo excessivo de gordura e de uma série de fatores que vão além da má alimentação e do sedentarismo.
Nos últimos 10 anos, a doença cresceu 60% entre os brasileiros, atingindo cerca de 18,9% da população, de acordo com dados do Ministério da Saúde.
Quem é obeso tem maior propensão a:
Doenças cardiovasculares, como aterosclerose
Hipertensão
Diabetes tipo 2
Alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e intestino
Depressão
Fatores de risco
Herança genética
Maus hábitos alimentares
Disfunções endócrinas
Como saber se estou obeso?
O índice de massa corporal (IMC) é o método utilizado pela Organização Mundial da Saúde para avaliação de gordura e classificação do peso:
IMC = Peso (Kg) / Altura (m²)
Considera-se excesso de peso = IMC igual ou maior que 25 kg /m²
Considera-se obesidade = IMC igual ou maior que 30 kg /m²
Lute pela sua saúde
Você sabia?
A redução de 5% a 10% do peso é uma medida que pode trazer benefícios à saúde do obeso!
A redução de 5% a 10% do peso é uma medida que pode trazer benefícios à saúde do obeso!
Mas, para emagrecer de forma saudável e gradual é preciso procurar ajuda de uma equipe multiprofissional.
Se você está fora do seu peso ideal, procure um especialista e lembre-se de cultivar hábitos saudáveis de vida, como alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.