Cuidando da saúde bucal na gestação Saúde Bucal
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VOCÊ SABIA QUE DURANTE A GESTAÇÃO DEVE TER CUIDADOS ESPECIAIS COM SEUS DENTES?
É isso mesmo! As alterações hormonais sofridas na gravidez aumentam a ocorrência de cáries, gengivites (inflamações nas gengivas) e outras doenças bucais. Por isso, a mulher deve caprichar em sua higiene bucal, alimentar-se de maneira equilibrada e continuar consultando seu dentista, que informado sobre a gravidez, certamente tomará todos os cuidados necessários nos tratamentos dentários que for realizar.
CUIDE-SE SEMPRE!!
Confira algumas dicas do Programa Saúde Ativa
- Não se esqueça de escovar seus dentes no mínimo 4 vezes ao dia e sempre que fizer qualquer alimentação ou lanchinhos intercalados entre as principais refeições;
- Nos primeiros meses, em que os vômitos são comuns, capriche na higiene oral, escovando os dentes (de preferência com uma pasta sem sabor para evitar enjoos) e fazendo bochechos com um enxaguante bucal;
- Agregue alimentos ricos em vitamina D e cálcio às suas refeições, pois eles ajudam a fortalecer os dentes e as gengivas. Leite, queijo e salmão são ótimas opções;
- Lembre-se do fio dental. Ele é um complemento indispensável na higiene bucal, portanto, nada de preguiça! Vale a pena gastar um pouco mais de tempo e garantir uma higiene completa e eficaz;
- Evite doces, principalmente se estiver fora de casa, em lugares onde não seja possível escovar os dentes ou enxaguar a boca;
- Tenha sempre uma necessaire na bolsa, com escova, pasta de dentes e fio dental.