Estudo comprova que essa tecnologia estimula as capacidades cognitivas, contribuindo para um envelhecimento ativo e com qualidade
À medida que envelhecemos, algumas de nossas habilidades funcionais naturalmente diminuem. No entanto, existem medidas que podem contribuir para minimizar os impactos do envelhecimento ao organismo. Uma delas é o uso da internet.
De acordo com um estudo da Universidade de Passo Fundo (RS), realizado com idosos, navegar na web propicia ganhos às capacidades cognitivas, melhorando a memória e a concentração.
A pesquisa analisou 41 idosas da cidade de Passo Fundo, com idade entre 62 a 76 anos. As participantes foram divididas em dois grupos. O primeiro realizou atividades de interação em redes sociais, enquanto o segundo grupo não realizou nenhum tipo de interação online.
As idosas foram avaliadas neuropsicologicamente antes e após a intervenção, durante um período de cinco meses. E os resultados foram surpreendentes: o grupo que realizou as interações obteve uma melhora significativa nas funções cognitivas de atenção e memória. Já o grupo que permaneceu off-line teve uma piora nessas mesmas capacidades.
Os autores do estudo acreditam que o uso das tecnologias de informação e comunicação além de beneficiarem as capacidades cognitivas, também produzem melhorias gradativas para o idoso nas áreas sociais e psicológicas, beneficiando a qualidade de vida como um todo.
4 dicas para dar início à vida digital
1 – Perca o medo
Muitos idosos evitam mexer no computador por medo de quebrá-lo. Mas não se preocupe. Essas máquinas são resistentes.
2 – Faça um roteiro
Anote em um caderno as orientações básicas de como usar o computador, incluindo senhas.
3 - Peça ajuda
No início, peça ajuda a amigos e familiares. Mas é importante que a pessoa seja paciente.
4 – Tenha calma
Não queira aprender tudo de uma vez. Vá mexendo no computador aos poucos, e a prática virá!
Programa Idoso Bem Cuidado
Com o objetivo de promover o envelhecimento saudável, a SulAmérica disponibiliza a iniciativa Idoso Bem Cuidado aos segurados acima de 65 anos, que desenvolve ações que visam conscientizar sobre os cuidados necessários com a saúde, alimentação, atividade física, prevenção de doenças e acidentes domésticos.
Além disso, o programa fornece apoio de uma equipe médica altamente capacitada para atendimentos personalizados e acompanhamento do estado de saúde do segurado.